健康是我們最大的財(cái)富，沒(méi)有了健康，工作、事業(yè)、家庭都無(wú)從談起，那么怎樣才能擁有良好的健康呢？

從理論上說(shuō)，良好的飲食起居生活習(xí)慣，再加上良好的心態(tài)就意味著健康。而這些習(xí)慣和心態(tài)都是與“我的心”有關(guān)。如果我有個(gè)好的心情，有個(gè)樂(lè)觀、積極、主動(dòng)、陽(yáng)光的心態(tài)，那么我身體的免疫系統(tǒng)就會(huì)正常工作，五行經(jīng)絡(luò)也會(huì)暢通無(wú)阻，我就會(huì)百病不侵；如果我每天處于焦慮、擔(dān)憂、恐懼的負(fù)面情緒中，就會(huì)造成身體內(nèi)氣滯血瘀，健康就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

前些日子，我感到身體很不舒服，后背、下腹疼，去了醫(yī)院檢查，也沒(méi)檢查出什么實(shí)質(zhì)性的毛病，朋友打電話說(shuō)，我是因?yàn)楣ぷ饔袎毫α耍肷√颖軒滋?，要我放松一下身心，病就?huì)好了。我仔細(xì)想想，確實(shí)是這樣，因?yàn)楣久媾R拆遷選址，我有了焦慮、擔(dān)心的情緒，我的內(nèi)心是覺(jué)得，自己負(fù)責(zé)的公司這一攤子事，不工作是有罪惡感的，但是生病了，休息則是天經(jīng)地義的事，所以潛意識(shí)就釋放出“我要生病休息”的信號(hào)，結(jié)果我就真的病了。還有小時(shí)候我經(jīng)常看到，有的家庭的女主人總是哼哼唧唧地躺在床上，不是這里疼，就是那里酸的，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了一些課程知道了，其實(shí)這些女人是因?yàn)槟腥藢?duì)她的關(guān)心和愛(ài)太少了，她在潛意識(shí)里想通過(guò)生病吸引男人的關(guān)注，然后就真的生病了。如果當(dāng)她再說(shuō)不舒服時(shí)，男人及時(shí)為她倒一杯水，多說(shuō)些關(guān)心的話，分擔(dān)一些家務(wù)，她的不舒服自然就會(huì)好了。當(dāng)然，作為男人，這些事情如果平時(shí)經(jīng)常做，那么你的妻子就會(huì)很少生病，就會(huì)是一個(gè)健康、陽(yáng)光的人了。

我是一切的根源，我們想過(guò)什么樣的生活是由我們自己決定的。